穴子7月5日今日7月5日は『アナゴの日』です。
大阪にある「グリーンフーズ」が制定しました。

夏バテ防止…と聞くと「ウナギ」を連想しがちですが
アナゴ」も同じ位、栄養豊富なんですよ!

『アナゴの日』の由来

アナゴの日』の由来は、穴子の「な・ご」と7と5の
語呂合わせに加え、「アナゴ」の旬が夏だと言うことです。

暑くなるこの時期に「アナゴ」を食べて
体力をつけておきましょう!

アナゴの効能

アナゴは、魚介類の中ではトップクラスといっていいほど
良質なタンパク質とビタミンAを含有しています。
その量はウナギを上回るほどなんですよ!

でも、気になるカロリーはウナギより低いので
女性にうれしいですよね。

他にもたんぱく質、ビタミンA以外にもマグネシウムやカリウム、
鉄、リン、亜鉛など栄養成分が豊富です。

夏バテ防止はもちろんのこと、疲労回復、眼精疲労、免疫力アップなど
たくさんの効能が期待されるので
まさにこれからの季節、ピッタリの食べ物といえます。

7月5日は『アナゴの日』。
旬の美味しいアナゴを是非たべましょう~♪

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