「夏バテを予防したい！！」の記事一覧

【夏バテ防止の栄養素が摂れる効果的な食材は？】

夏バテ防止が期待される栄養素はビタミンB1、ビタミンB2、クエン酸などがあげられます。どんな食材に入っているのでしょうか。ビタミンB1は、豚肉、たらこ、うなぎなどに多く含まれます。ビタミンB1は炭水化物をエネル・・・

ツライ夏バテを解消する方法を知りたいですよね。夏バテしてしまうと眠れなくなったり、食欲が落ちたり、疲れやすくなったりして学業や仕事にも支障をきたしてしまいます。早めに解消してあげることが大事です。涼しいところに・・・

夏は体がだるくなったり、眠れないことがありますよね。それは典型的な夏バテの症状です。その主な原因は… 暑さによって汗をたくさんかき水分を多く摂り過ぎる ↓ 胃の機能が落ちて食欲不振となる ↓ 栄養不足になり体がだるく・・・

夏バテ？？夏風邪？？体がだるい！！そんな時の解消法を知りたい！！夏になると、食事が冷たいものばかりに偏ったり食欲が落ちたりしてしまいます。また、たくさんの汗によって体からミネラル分が流れでてしまったり暑さで寝苦・・・

夏バテしてしまうと、だるさや食欲不振の症状がでてきます。食事を摂れないことで、エネルギー不足になりさらに体力が落ちてしまう原因となってしまうので注意しなくてはいけません。食事を摂ることが大事なのはわかっていても・・・

クックパッドを知っていますか？？クックパッドは今、大人気のお料理サイトで一般の方から募ったアイデア料理がたくさん紹介されているんですよ。食材や、テーマごとでメニューを探せるようになっているのでとても便利なんですが・・・

犬や猫も、人間と同じように夏バテするのでしょうか。最近では、家の中でペットを飼ってる家庭が多いので比較的エアコンの効いた部屋で快適にすごしていそうですがちょっと外にでれば、気温差が10度以上なんてこともありますよね・・・

夏バテ防止の食べ物で、まず思い浮かぶのは「うなぎ」ですよね。土用の丑の日にうなぎを食べるのは有名です。うなぎには「たんぱく質」「カルシウム」「ビタミンA」「ビタミンB1」「ビタミンB2」「ビタミンD」「ビタミン・・・

夏バテを防止する、簡単なレシピをご紹介しますね。夏は体から、ミネラルやビタミンが奪われてしまいがちなので良質なたんぱく質とビタミンをしっかり補給することが大切です。それぞれ単独で食べるよりも、組み合わせて食べた・・・

夏バテ対策には、上手に水分とミネラルを補給することが大切です。冷たいジュースや、炭酸飲料ばかり飲んでいてはお腹を壊してしまいますし糖分の摂り過ぎは余計に夏バテしてしまいます。では、夏にピッタリの飲み物はなにがある・・・